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商品規格



品牌:好奇

商品名稱:好奇白金級頂級守護紙尿褲XL(35片x3包/箱)

適用對象:嬰幼童

類型:黏貼型

尺寸:嬰幼童XL(適用12-16kg以下)

包裝片數:35片

裝箱數:3包

產地:台灣

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國家音樂廳今年聖誕夜很不一樣,知名指揮家鍾耀光將率領台北市民管樂團挑戰跨界極限,與前桌球國手余美儒來一場桌球對決音樂會,為樂迷呈現充滿視覺與聽覺的「乒乓協奏曲」音樂饗宴!

前台北市立國樂團團長同時也是知名指揮兼作曲家鍾耀光今年為慶祝自己60歲生日,決定為自己策劃一場不一樣的音樂會,喜歡打桌球的他首度為乒乓球創作了一首「乒乓協奏曲」,並安排管樂團演出時將真實的桌球比賽搬上國家音樂廳,鍾耀光本人不但要親自下場打球,更力邀目前效力合作金庫桌球隊的選手余美儒助陣,兩人將上演一場王牌對決。

鍾耀光指出,「乒乓協奏曲」的創作靈感是嘗試用他擅長的作曲結合他喜歡的乒乓球,描寫出乒乓球你來我往廝殺的刺激過程,一開始旋律鋪陳醞釀選手即將上場的氛圍,後半段則是他與余美儒實戰對決,音樂設計上刻意分4個比分段落,讓指揮可以根據比分臨場反應每一段音樂該何時結束或開始,對樂手和指揮來說充滿挑戰性。

為了讓音樂會中的比賽橋段更具可看性,鍾耀光這陣子每天練球都要練足5個小時,他興奮笑說這次的演出可說圓了他一生的夢想。鍾耀光說:『(原音)我很幸運在這個作品裡面,自己是負責創作,到後來在台上12H 跟國手來對打乒乓球,這是我一生的夢想!』

除了「乒乓協奏曲」,「王牌對決」音樂會還將演出鍾耀光的小號協奏曲「精彩台北」與第一號薩克斯風協奏曲等曲目,鍾耀光盛讚樂團中小號手林靖傑和薩克斯風手林奕翔潛力十足,「乒乓協奏曲」中將代替鍾耀光上場指揮的金秉翔同樣被鍾耀光視為台灣指揮明日之星。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

40歲粉領族肩頸痠痛,原以為是脖子長骨刺,接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療,卻沒見效。醫師檢查發現,她是筋膜和肌肉發炎,非骨刺引起疼痛,追問才知,她因年關將近拚年終加班,在電腦前連坐2到3小時。

專家建議,工作每50分鐘就應休息10分鐘,另應打造聰明辦公室,有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等,有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出,近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成,男女都有,主訴是「這裡痠、那裡痛」,分析原因多和工作太久有關,甚至有人加班做不完,帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久,累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示,許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛,仍覺得渾身不適,除了坐姿之外,辦公室的擺設正不正確,也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎,或歪著身體不正視螢幕,軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛,嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放,則建議放在以雙手畫出去的半圓形內,不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話,建議將電話放左邊,若常撥電話,則建議放右邊,最好能裝藍牙無線麥克風,降低雙手工作量。

座椅的選擇,陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨,最好有扶手,不會因雙手懸空久而疲累,椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅,他笑說,「那只適合用來罵人,不適合用來工作。」

陳建成提醒,有時人體工學沒錯、坐姿也正確,但動作重複持續太久就是過度使用,建議上班族每50分鐘起身舒展,順便上廁所喝水,若怕忘記,可用電腦或手機設定時間。陳子敬說,若辦公場合不適合站起身,至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動,或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行,陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩,也可利用痠痛貼布應急,還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說,多運動強化身體肌肉,肌力夠強,愈能支撐工作消耗的體力,更能帶動血液循環。

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