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      《學習。在一起的幸福》

      找回給予愛的能力,而非獲得愛的幸運
      這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。
      而是,如何和你一起,將彼此從囚禁的掙扎中釋放,可以再飛。
      有時比翼,有時錯落。
      展開纏繞的網,成為我們之間,緜長甜蜜的絲線。
      ──鄧惠文

      神仙美眷,在天比翼,可遇而不可求。
      人間伴侶,在地連理,用心得以相惜。

      這不是一本捍衛僵化婚姻的書。
      這是關於伴侶之間,如何認識並接待對方真正的人格,
      協助彼此面對成長的創傷與恐懼,整合各個面向的自我,
      建立一段真實長久的相伴關係。

      ※ 鄧惠文醫師精采內文摘錄:

      *改變兩人攻防關係的祕訣,並不是施予更大的矯正力,逼迫對方改變,而是嘗試讓自己「趨近」對方,以便產生「角色互換」或「中和」的效果。(閉著眼睛選了你──「任務伴侶」潛意識)

      *幸福的關係需要雙方都有寵愛別人的能力,而不是兩個討愛的孩子的家家酒。(嫁給米奇人──撒嬌與跋扈一線之隔)

      *愛不只是感覺,也該包含真實的生活。一個在現實中經常缺席的戀人,看似真人,但卻只是心中幻想的投影。 (自由與依戀 --愛與被愛當然是兩回事)

      *活在一種關係之中,卻必須望著遠方──身邊伴侶無法分享,也無法想像的遠方,這是情感上最寂寞的狀態。 (自由與依戀 --愛與被愛當然是兩回事)

      *付出多或少,並不是決定關係品質的要件。付出的東西,如果不是對方有感覺的,用同樣的方式投入再多也不會產生愛情,只會把自己掏空。 (付出與回饋──尊重彼此的差異)

      *重複的生命情節,帶給我們熟悉的感覺,但是,以為這樣比較容易駕馭,卻可能是個錯覺。有一種重複是絕對需要跳脫的,那就是「傷害」。 (幸福的個性 ──接納過去往前走)

      *女人需要的不是變笨,而是在挑選伴侶時更聰明。 (男人喜歡笨女人嗎?──聰明的選擇)

      *不以瞭解對方為基礎,一廂情願地用自己的方式提供照顧,只會讓人透不過氣,真正的需求反而被掩蓋,無法被看見。 (「心意」相處與「形式」相處)

      *每個人對於如何愛人,都有自己的習慣性,需要自我覺察。 (維繫感情的正向原則)

      *許多人要求保有和堅持的東西,並不是為了服務真正的自我,反而是因為沒有勇氣解決自我的問題,才那樣拼命堅持著。 (親密關係中的自我──面對深層恐懼)

      本書特色

      1. 鄧惠文醫師根據近年來在媒體(電視與廣播)、臉書中眾人的討論中,感受到許多夫妻或伴侶之間所產生的問題,皆來自於溝通的方式出了問題或自我覺察的能力不足,造成雙方因誤解而起爭執……,因此藉由多年的臨床背景,轉化成一則則的故事與大家分享,我們都可以重新用對的方法改善與另一半的關係。

      2.全書分二部四大章,41篇最真誠的文字,搭配鄧醫師親自拍攝的圖片,與鄧醫師一起學習幸福,找到幸福心關係。











      「兩個自我的矛盾」,這是鄧惠文醫師在伴侶關係中開宗明義提到的,無論是夫妻、情侶、知交、家人……等,當共同處在密切的關係中,將無可避免的產生許多的問題。畢竟,要將自己身心的全部與另一個人身心的全部實地的相處,是極大的困難與考驗。在編輯這本書的過程中,經常被鄧醫師許多精闢的話語給敲醒,內心不斷地驚嘆:「真的一點也沒錯!」在伴侶的關係中,我們幾乎都是用腦袋在做伴侶,而不是在人間真實地做伴侶。

      會這麼認同,是因為常聽見朋友們抱怨先生時,總會說:「一點都不浪漫、只會看電視/電腦、不會幫忙家務……」其實內心是希望有另一半的貼心陪伴,但卻用錯方式,不停地責罵之下,只會讓他越逃越遠,造成惡性循環的相處模式……。當我們都沒能真正看到自己內心所要的,沒能說出真心話或需求時,如何要求另一半真心以待、真實面對?在《學習。在一起的幸福》中,鄧醫師有許多針對案例的剖析,解開許多伴侶相處的問題,想和另一半一直幸福下去的您,請記得邀請另一半共讀啊!(文/三采文化編輯Maggie)

























      • 作者介紹





        鄧惠文

        精神科醫師/心理治療師/心靈成長講師/作家

        專業與清新形象兼備,
        被喻為「亞洲療癒系新天后」作家,
        擅長以文字深入剖析女人在愛情、自我
        與工作等面向的掙扎與矛盾,
        條理分明並充滿同理心的表達方式,
        深獲兩性讀者的認同與喜愛。

        現職:
        會心診所/台安醫院精神科兼任主治醫師
        從事精神分析取向的個人/伴侶心理治療、心理成長課程、電視/廣播媒體 、以及寫作。
        研究與教學主題:人際思維的拆解與重構,個體化歷程的心理探索。

        學經歷:
        台大醫院精神科總醫師
        萬芳醫院精神科主治醫師
        台北醫學院醫學系
        台北醫學大學醫學人文研究所碩士
        英國塔維史托克心理治療中心(Tavistock and Portman Clinic)進修
        英國塔維史托克伴侶關係研究中心(Tavistock Center for Couple Relationships)進修
        美國國際心理治療機構(International Psychotherapy Institute)培訓

        著作:
        非常關係2:直說無妨 平安文化
        別來無恙 三采出版
        非常關係 平安文化
        還想遇到我嗎 三采出版
        寂寞收據 三采出版
        寫給妳的愛情床邊故事 方智出版
        解開愛情的鈕釦 張曦勻,鄧惠文/著 晶冠出版社

        譯作:
        發現無意識(Ⅰ)動力精神學的源流.The Discovery of the Unconscious艾倫伯格(Henri F. Ellenberger)著 / 劉絮愷、吳佳璇、鄧惠文、廖定烈譯. 遠流出版社, 2003
        發現無意識(IV)新動力精神醫學發展史. The Discovery of the Unconscious. 艾倫伯格(Henri F. Ellenberger)著 / 鄧惠文、劉絮愷譯. 遠流出版社, 2003

















      學習。在一起的幸福-目錄導覽說明



      • Part I 別人不懂的我們之間
        Chapter 1 從一個人到兩個人
        我眼中的你眼中的我 ──自我形象的投射
        閉著眼睛選了你──「任務伴侶」潛意識
        嫁給米奇人──撒嬌與跋扈一線之隔
        怪問怎能怪我怪答──無聊卻必需的問題
        嫉妒是灼熱的火──在灰燼中擁有你
        自由與依戀 ──愛與被愛當然是兩回事
        專情 深情 癡情──多情 濫情 以及無情

        Chapter 2 你的怪僻與我的狂想
        反映式溝通──聽懂,再說
        付出與回饋──尊重彼此的差異
        老爸的開心禮物──我可是個寶貝
        美麗的老派愛情──永遠都想被珍惜
        尋找非洲酋長──偶爾幻想不犯法
        義式浪漫 ──男人男人。女人女人。
        幸福的個性 ──接納自己往前走
        男人喜歡笨女人嗎? ──聰明的選擇
        關係還是平凡好──無事就是福
        愛自己才能愛你──不做你的負擔
        無止境的機會 ──有疆界的空間才是包容

        Part II 一起面對的真實世界
        Chapter 3 夢幻之外的日常點滴
        關於熱情──保溫,或是再沸騰?
        幻想投射的消解──真實的認識
        「心意」相處與「形式」相處
        彼此渴望的核心特質
        愛情能不能保鮮?
        維繫感情的正向原則
        關於中年──分歧,或是一起成長?
        跟上另一半的腳步
        別把自己的任務丟給對方
        合作重要,還是公平重要?
        安慰話語勝過嘮叨意見
        資深伴侶──「還想要」或是「受夠了」?
        親密關係中的自我──面對深層恐懼
        真心話或傷心話
        清理堵塞溝通的怨懟
        承認自己的需求──感恩對方的協助

        Chapter 4 婚姻不只是兩個人的事
        剛剛好的婆家關係?──接納但不吸納
        送禮也不討好?──婆媳永遠有心結?
        多元家庭觀念──台灣夫妻大不易
        婆媳關係的社會本質──接受不完美評價
        媳婦對婆婆之愛的期待──比您兒子還可愛
        在婆家的老公──這位先生,我們認識嗎?
        婆媳關係中的男性角色──解鈴繫鈴人
        以愛相待──超越習俗,建立「我們的家」





      獨家











      作者序
      人間伴侶


      伴侶關係可能有無數的形式,不論它的名字是情侶、夫妻、靈魂知交或家人,只要是倆個人共同處在一個密切的關係中,就無可遁逃地,牽涉兩個自我的種種矛盾。

      因為太棘手,人們經常將伴侶關係裝進一個泡泡之中,讓它懸浮於自己真實的人生之外,例如,與另一半和諧相處,卻無法分享自己的工作或心事,彼此都知道甚麼可以問和甚麼不可以問……或是,同時經營著好幾個泡泡,需要激情時走入一個泡泡,需要依靠時到另一個,需要放鬆時又有一個………這種隔離現象,顯現的是「全人關係」的困難──我們都很容易用一部份的自己和另一個人的一部分建立關係,但如果要全面地相處配合,是非常大的挑戰。即使是性格、價值觀、目標等契合度都相當高的伴侶,也難免在某些地方對彼此有所不滿。

      在人間做伴侶,與在腦袋中做伴侶,是非常不同的兩回事。

      以自己身心的全部,與另一個人身心的全部,如實地相處,是絕對艱鉅的考驗。

      關於如何等待愛情或如何不等待愛情的論述很多,這本書試圖探討的是另一個角度──結伴生活的兩個人。伴侶之間,如何認識並接待對方真正的人格,協助彼此面對成長的創傷與恐懼。如何合作走出期待被拯救的愛情幻想,整合各個面向的自我,以全人的覺知,與全人的伴侶活在真實的日常中。

      很實際,實際到讓人擔心說出來會被嘲笑,像是「既然在一起了,就好好相處吧。」這樣的心態。誠意、溫柔、互相尊重。

      神仙美眷,在天比翼,可遇而不可求。人間伴侶,在地連理,用心得以相惜。

      這一次,我想嘗試的,不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。
      而是,如何和你一起,將彼此從過往的囚禁中釋放,可以再飛。
      有時比翼,有時錯落。
      那纏繞的網將被展開,成為我們之間,緜長甜蜜的絲線。

      鄧惠文2013/7/8















      下殺



      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:0*14.8
      頁數:224

      出版地:台灣













      商品訊息特點









      • 作者:鄧惠文

        追蹤限時活動折扣











      • 出版社:三采

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2013/9/27








      • ISBN:9789862299777




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      (中央社記者江明晏台北21日電)以公益休閒鞋概念起家的TOMS,攜手蘋果打造Apple Watch錶帶,並承諾每銷售一組將為有需要的人提供一年的太陽能源,因台灣引進數量少,只在TOMS台北敦南旗艦店販售。

      據國際能源總署統計,全球約有12億人無法獲得安全和穩定的電力,占世界人口16%,為提供這群需要幫助的人士,TOMS首度推出兼具功能與外型的AppleWatch錶帶系列。

      TOMS表示,這一系列Apple Watch錶帶靈感來自品牌創辦人布萊德(Blake Mycoskie)的友情手鍊,將耐用的編織與皮革結合,在皮環處還烙印上金色LOGO。

      TOMS延續「One for One」精神,承諾每售出一組Apple Watch錶帶,將為有需要的人提供一年的太陽能源,因為台灣引進的數量極稀少,因此只限定在TOMS台北敦南旗艦店販售。

      TOMS創立的品牌故事來自創辦人Blake Mycoskie在2006年前往阿根廷旅行時,發現許多小朋友需要步行數英里上學或尋找乾淨水源,長途跋涉卻沒有鞋子保護雙腳,很多人就此患上皮膚疾病,Blake Mycoskie決定施予援手,並且計畫通過商業手段來募集資金,讓這個慈善行動能夠永續進行,於是就誕生了TOMS。

      品牌「TOM」為Tomorrow(明天)的縮寫,所以TOMS即為Tomorrow's shoes(明天的鞋子)。TOMS是美國公益休閒鞋品牌,是第一個提倡「One for One」行動,承諾每售出一雙即捐贈一雙給世界各地需要鞋穿的弱勢兒童。1051121

      (路透洛杉磯20日電)2016年全美音樂獎頒獎典禮今天在加州洛杉磯舉行,亞莉安娜(Ariana Grande)喜獲年度最受歡迎藝人獎殊榮。以下為主要得獎名單。



      年度最受歡迎藝人獎:亞莉安娜

      年度最受歡迎新人獎:贊恩(Zayn)

      饒舌/嘻哈音樂類最受歡迎歌手:德瑞克(Drake)

      饒舌/嘻哈音樂類最佳專輯: 德瑞克/「傲視」(Views)

      流行/搖滾類最受歡迎男歌手獎:小賈斯汀(Justin Bieber)

      流行/搖滾類最受歡迎女歌手獎: 亞莉安娜

      流行/搖滾類最受歡迎樂隊或團體:二十一名飛員樂團(Twenty One Pilots)

      流行/搖滾類最佳專輯: 小賈斯汀/「我的決心」(Purpose)

      鄉村音樂類最受歡迎男歌手獎:布雷克雪爾頓(Blake Shelton)

      鄉村音樂類最受歡迎女歌手獎:凱莉安德伍(Carrie Underwood)

      鄉村音樂類最受歡迎樂隊或團體:佛喬航線(Florida Georgia Line)

      鄉村音樂類最佳專輯: 凱莉安德伍/「心情歌者」(Storyteller)

      靈魂/節奏藍調類最受歡迎男歌手獎:克里斯小子(Chris Brown)

      靈魂/節奏藍調類最受歡迎女歌手獎:蕾哈娜(Rihanna)

      靈魂/節奏藍調類最佳專輯:蕾哈娜 /「反了」(Anti)中央社(翻譯)

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      美國職棒大聯盟今天公布年度MVP獲獎者,美聯部分,天使隊外野手「鱒魚」Mike Trout(楚勞特)擊敗各家好手,以25歲之姿,拿下生涯第2座MVP獎項,擠身傳奇之列。

      Mike Trout本季出賽159場,敲出173支安打,29轟,100分打點,打擊率3成15,攻擊指數、盜壘全聯盟次高。

      2014年,當時他才23歲,就以攻守超全面,拿下生涯首座MVP,該年他打擊率2成87,111分打點,36轟,16次盜壘。

      Mike Trout與傳奇球星Mickey Mantle、Stan Musial、Jimmie Foxx、Johnny Bench齊名。

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      Associated Press | 拍攝者 John Amis, File





      2016年11月9日週三 台北標準時間上午9時12分





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